Alapképzettségem mellett a következő módszereket alkalmazom:
Relaxáció várandósoknak
Ezt a módszert ajánlani tudom kismamáknak, akár első gyermeküket várják, akár szültek már. A relaxációk során feldolgozhatóak az esetleges ambivalenciák, melyek a változás során felmerülnek, a félelmek, az örömök, korábbi sikertelen terhességek keserű emlékei.
A várandósság édes teher - a gyermekvárás természetes velejárója az öröm mellett az aggodalom. A relaxációval a kismama olyan módszerre 
tesz szert, mellyel képes a saját érzelmi állapotát optimalizálni.
A belső ellazulás az édesanya és a gyermek korai kapcsolatteremtését is lehetővé teszi. Nyugodt állapotban érzékenyebbé válhat a baba jelzéseire, a harmónia átélése pihentető a mama és a baba számára is.
Még mielőtt kézbe veszi újszülött gyermekét, és gondoskodna a nyugodt környezetről, az anyaméhben is hozzásegítheti a kiegyensúlyozott állapot eléréséhez. Ezzel már korán megérezheti, hogy hatékonyan tehet gyermeke jóllétéért.
A baba világrajövetele után az édesanyának sok energiára van szüksége. Az éjszakai felébredések okozta fáradékonyság ellen hatásos segítség a relaxáció: a módszer begyakorlott alkalmazásával pár perc alatt felfrissülhet.
Családterápia
A gyermekek, szülők problémáit sokszor nehéz megoldani a családból kiragadva. Rendszerszemléletben, a családtagok összefogásával, segítésével eredményesebb lehet a terápia. A rendszerszemlélet azt jelenti, hogy egységként kezeljük a családot, feltételezzük, hogy ha a rendszer egy-egy tagja változik, fejlődik, az befolyással van a rendszer többi tagjára is. A családokat két pszichológus fogadja a konzultációk során. Az ülések körülbelül kéthetente követik egymást, melyek másfél óráig tartanak, és a találkozók közötti időre gyakran "otthoni feladatot" kapnak a családtagok, hogy ezzel is tudatosabban haladjanak a céljuk felé.
Autogén tréning
A szomatikus, izmokból, szervekből származó érzések felől indulunk az érzelmek felé. Az autogén tréning (AT) során tapasztalható módosult tudatállapotban érdekes testélmények, felmerülő emlékek is feldolgozásra kerülnek. Az AT otthoni, rendszeres gyakorlásának köszönhetően az ellazult állapot reflex-szerűen elérhetővé, szabályozhatóvá válik. Olyan módszert sajátíthat el, melyet a későbbiekben önállóan alkalmazva is segít a testi-lelki egészségét fenntartani.
Relaxáció gyermekeknek
A módszer alkalmazása már 4 éves kortól ajánlható. Óvodáskorú gyermekeknél az édesanya szoros közreműködésével zajlanak a foglalkozások. Szorongás és szorongással összefüggő problémák, beilleszkedési nehézségek, alvászavar esetén hatékony technika. Az autogén tréning iskoláskorú gyermekek számára (egyéni vagy csoportos helyzetben) a fentiek mellett kifejezetten eredményes az iskolai teljesítmény fokozásában, az alkalmazkodás segítésében.
